ליבי | מרחב לשינוי וצמיחה
דברו איתי בוואטספ
מסע אישי של צמיחה והתפתחות רגשית דרך טיפול קבוצתי מבוסס NLP
נעים מאוד
שמי ברכה דרור
אני מאמנת ומטפלת בשיטת NLP.
מומחית באימון אישי, הנחיית קבוצות והרצאות להשראה.
אמא ל-9, סבתא להרבה מעבר…
ומאמינה שכל שינוי מתחיל מבפנים.
אל מרחב הטיפול וההנחיה אני מביאה איתי למעלה מ-30 שנות ניסיון בעולם החינוך. אני בוגרת תואר שני (M.A) מאוניברסיטת חיפה ומאסטר NLP, ומשלבת בעבודתי ארגז כלים רחב ומותאם אישית: מיומנויות CBT, טיפול בקלפים ובמשחק, סטיילינג טיפולי וייעוץ לכלכלה נבונה (מסילה).
הגישה שלי מחברת בין מקצועיות, הבנת נפש האדם וחום אנושי, מתוך מטרה לעזור לכל אדם למצוא את המשאבים הטמונים בו, לעבור תהליך של שינוי ולחיות חיים מלאים ומאוזנים יותר.
סדנאות חווייתיות לדרך הצמיחה
הסדנאות מבוססות על סילבוס גמיש ומותאם אישית לפי גיל, צורך רגשי והקשר טיפולי, ומשלבות חוויה רגשית עם כלים מעולמות ה-NLP לצד משחקים, קלפים טיפוליים, יצירה, סיפורים, שירים, דפי משימה וכרטיסי שיח.
גמישות מלאה
סילבוס מותאם אישית לפי גיל, צורך רגשי והקשר הטיפולי של כל משתתף
מוכנות רגשית
כלים מעשיים להטמעה בחיים היומיום ולהתפתחות אמיתית
חווייה משותפת
מסע צמיחה בסביבה תומכת ובטוחה יחד עם אחרים
16 תחנות במסע הצמיחה שלכם
1
הכרות ב 3 מילים
היכרות והתחברות בין חברי הקבוצה
מטרת הסדנה: יצירת קשר וביטחון רגשי, בניית אמון, תחושת מוגנות ופתיחות.
2
מילים יוצרות מציאות
בניית חזון אישי
מטרת הסדנה: הגדרת התוצאה הרצויה, חקירת מצב מצוי ורצוי -גלגל החיים.
3
הכל תלוי במבט
בירור סיטואציות חברתיות
מטרת הסדנה: ע"י מודל אפר"ת נלמד איך להתמודד עם סיטואציות חברתיות.
4
זיהו רגשות
זיהוי רגשות ושיום רגשי
מטרת הסדנה: ללמוד לזהות רגשות בגוף ובמחשבה. להבדיל בין רגש, מחשבה והתנהגות. הרחבת גמישות מחשבתית ורגשית.
5
ערכים
זיהוי הערכים העיקריים
מטרת הסדנה: זיהוי הנרטיב הערכי המנחה כל אחד. זיהוי החוזקות, הצלחות ומשאבים פנימיים
6
עוגנים רגשיים לויסות והרגעה
כלים פשוטים להרגעה עצמית בזמן לחץ
מטרת הסדנה: יצירת עוגן של ביטחון ורוגע בזמן כעס, לחץ או פחד.
7
סטיילינג
דימוי גוף
מטרת הסדנה: טיפוח דימוי גוף חיובי ושיפור הביטחון העצמי.
8
ציפיות וחלומות
אוטובוס החלומות
מטרת הסדנה: שימוש בדימיון מודרך כדי לחזק ביטחון, אומץ, והגשמת חלומות.
9
גלגל החיים
חקירת מצב מצוי ורצוי
מטרת הסדנה: ע"י חקירה והכרות עם המצב המצוי והרצוי בקטגוריות שונות בגלגל החיים ניתן להגדיר תוצאה רצויה ולחתור אליה.
10
ניהול זמן
ניהול זמן
מטרת הסדנה: בניית מערכת שבועית לניצול זמן מיטבי בכדי להפחית סטרס.
11
התמודדות עם פחדים וחרדות
התמודדות עם פחדים וחרדות
מטרת הסדנה: זיהוי פחדים, הקטנה שלהם והחזרת תחושת שליטה ע"י כלים חוויתיים ולא מאיימים.
12
תקשורת בין אישית
תקשורת רגשית והבעת צרכים.
מטרת הסדנה: נלמד לבטא רגש, בקשה וקושי בצורה ברורה ומכובדת, עבודה על גבולות אישיים.
13
עבודה על אמונות
האם יש אמונות המעכבות אותנו?
מטרת הסדנה: זיהוי אמונות מעכבות הרהור וערעור עליהן. הפיכתן לאמונות מקדמות.
14
אני מסוגלת!
חיזוק תחושת מסוגלות והתמדה.
מטרת הסדנה: התמודדות עם תסכול, טעויות ואכזבות. פיתוח אמונה ביכולת להשתפר ולהתמודד.
15
כלכלה נבונה - בונוס!
איך לנהל את דמי הכיס שלי
מטרת הסדנה: העלאת הביטחון העצמי ע"י הבנת ערך הכסף ואיך ניתן לנהל אותו.
16
סיכום
סיכום והטמעת כלים לחיי היום יום.
מטרת הסדנה: חזרה על הכלים שנלמדו, יצירת "ארגז כלים רגשי" לכל אחד.
הצטרפו למסע של צמיחה
רוצים לשמוע עוד?
Made with